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    Fitness-Vorsätze
    Tipps New Year, New You!

    Fitness-Vorsätze, die du auch durchhältst

    Du hast Angst, dass du deine Fitness-Vorsätze im neuen Jahr nach wenigen Wochen wieder aufgibst? Keine Panik! Wir haben ein paar Tipps für dich, die dir dabei helfen!

    By Sylvia Buchacher | 02.01.2018
    Tipps

    New Year, New You!

    Fitness-Vorsätze, die du auch durchhältst

    Du hast Angst, dass du deine Fitness-Vorsätze im neuen Jahr nach wenigen Wochen wieder aufgibst? Keine Panik! Wir haben ein paar Tipps für dich, die dir dabei helfen!

    Resolute Resolutions

    Theoretisch sind Neujahrs-Vorsätze eine gute Idee, praktisch leider oft extrem unrealistisch. Das bedeutet jedoch nicht, dass man sich keine vornehmen sollte. Der Trick ist nur, die richtigen zu wählen, damit man nicht bereits nach wenigen Wochen enttäuscht aufgibt. Für realistische Fitness-Vorsätze sollte man zu Beginn eine Bestandsaufnahme seines derzeitigen Fitness- und Gesundheitslevels machen. Hier ist es wichtig, ehrlich zu sich selber zu sein, denn wer z. B. noch nie joggen war, wird so schnell keinen Marathon laufen.

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    Gute Vorsätze fürs neue Jahr