27. März 2024 von maxima factory

Inspirierende Workshops exklusiv für maxima-Leser:innen

maxima Masterclass

Egal ob im Bereich Beauty, Wellbeing oder Self Care: Wer gerne Neues ausprobiert und sich von Expert:innen anleiten und inspirieren lassen möchte, ist bei der maxima-Masterclass genau richtig. Freut euch jeden Monat auf spannende Workshops und lernt von den Besten!

Krafttraining für Frauen

Karin Kapatais von Project you und maxima laden zur exklusiven Masterclass zum Thema Krafttraining für Frauen ein. Dabei gibt die Dipl. Fitnesstrainerin Einblicke in die Wichtigkeit des Muskeltrainings. Außerdem gibt es eine kleine gemeinsame Übungseinheit.

FÜR WEN

Die Masterclass richtet sich an Frauen, die sich auf mehreren Ebenen wohl fühlen wollen. Denn Krafttraining formt nicht nur den Körper und strafft das Gewebe, es fördert auch die Leistungsfähigkeit, kurbelt den Stoffwechsel an und stärkt das Immunsystem. Eine schöne Haltung und ein gutes Körpergefühl gibt es obendrauf.

 

DAS ZIEL

Die Teilnehmerinnen sollen sich stark, gesund und fit fühlen, sowohl körperlich als auch mental. Und außerdem zu der Erkenntnis gelangen, dass schon ein paar kleine Übungen den Unterscheid machen.

 

DER ABLAUF

In einer Gruppe von max. 4 Frauen werden die Vorteile von Krafttraining für Frauen besprochen: Wie beginnt man am besten zu trainieren. Wie schafft man es, das Training ideal in den Alltag zu integrieren und welche Übungen sind für den Beginn besonders geeignet. Einige davon werden gemeinsam im Anschluss direkt in einem Workout getestet.

 

Krafttraining für Frauen

WAS? 3 x Krafttraining für Frauen, in Gruppen zu je vier Leserinnen WANN? Donnerstag, der 16.Mai 2024, um 10:00, 11:30 und 13:00 Uhr WO? Personal Training Studio / project you, Schottenfeldgasse 72/I, 1070 Wien



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Krafttraining für Frauen

WAS? 3 x Krafttraining für Frauen, in Gruppen zu je vier Leserinnen WANN? Donnerstag, der 16.Mai 2024, um 10:00, 11:30 und 13:00 Uhr WO? Personal Training Studio / project you, Schottenfeldgasse 72/I, 1070 Wien



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ZUR PERSON

Karin Kapatais ist Dipl. Fitnesstrainerin und Certified CrossFit Trainerin. Ihre Mission ist es, Frauen stark und fit fürs Leben zu machen – körperlich und mental. In ihrem Studio im siebten Bezirk gibt sie ihre Leidenschaft für Bewegung in Personal und Kleingruppentrainings an sportinteressierte Frauen weiter.

https://www.project-you.fitness/team/karin-kapatais/

Anmelden und mit etwas Glück Teilnahme am Workshop gewinnen

Schicke eine Mail mit Name, Telefonnummer und Adresse an: masterclass@maxima.co.at

Betreff: maxima-Masterclass Krafttraining für Frauen

Teilnahmeschluss ist der 24. 04. 2024, 12 Uhr

Teilnahmebedingungen unter maxima.at/teilnahmebedingungen-maxima-masterclass

 

Oder einfach nachstehendes Formular ausfüllen & mit etwas Glück die Teilnahme am exklusiven Workshop gewinnen.

Die Gewinner:innen werden nach Teilnahmeschluss schriftlich verständigt.

  • Die Gewinner werden aus allen richtigen Einsendungen ermittelt. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Gewinne können nicht in bar abgelöst werden.

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