Die Wunderknolle aus den Anden
Kennst du schon das neue Superfood Maca?
Wir haben einen neuen Star in der Welt der Superfoods. Die Maca-Knolle aus Südamerika ist voller Vitalstoffe und soll für ein besseres Sexleben sorgen.
Die Inka schätzten die Kraft der Maca-Knolle schon vor über 2.000 Jahren. WIR haben sie jetzt entdeckt und sind hellauf begeistert. Die Wurzel aus den südamerikanischen Anden kann einiges.
5 Gründe, warum du Maca unbedingt kennen solltest!
1. Anti-Aging-Effekt
Beauty first! Egal ob als Pulver im Müsli oder in Kapselform, Maca ist reich an Antioxidantien. Wer das Wundermittel regelmäßig zu sich nimmt, verlangsamt den Alterungsprozess der Haut. Zumindest ein bisschen!
2. Regt die Verdauung an
Das Superfood aus dem peruanischen Hochgebirge macht einem faulen Verdauungstrakt Feuer. Gerade Erstkonsumenten werden von der abführenden Wirkung der Maca-Wurzel überrascht.
3. Befreit von Stress
Das südamerikanische Wundermittel ist unglaublich. Durch die adaptogene Wirkung seiner bioaktiven Pflanzenstoffe kann es die Stresstoleranzgrenze erhöhen. Das heißt, die Powerknolle hilft dem Organismus, sich stressigen Situationen anzupassen. Diese werden dann nicht mehr als anstrengend und nervenaufreibend erlebt.
4. Vitalstoff-Lieferant
Die Inka wussten vielleicht noch nicht, was Vitalstoffe sind. Macht nichts, denn sie haben die Superkräfte des Knollengewächses erahnt. Heute weiß man, dass es reich an Vitalstoffen ist.
Neben vielen Proteinen und gesunden Fettsäuren sind über 30 Spurenelemente und Mineralien in dem Superfood zu finden.
100 Gramm Macapulver enthalten 15 mg Eisen und 250 mg Kalzium. Außerdem findet man jede Menge Jod, Phosphor, Schwefel und Zink in der Power-Wurzel.
5. Maca für besseren Sex
Das Wichtigste zum Schluss! Sogar das Sexleben verbessert sich bei regelmäßigem Maca-Konsum. Es hat eine aphrodisierende Wirkung. On top wird die Fruchtbarkeit der Frau gefördert.
Auch für die Männer hat Maca was zu bieten: Die Qualität der Spermien verbessert sich deutlich.
Paare, die Probleme haben, ein Kind zu zeugen, sollten unbedingt das Power-Pulver in ihren Ernährungsplan aufnehmen.
Rezeptidee mit Maca-Pulver
Bei zentrum-der-gesundheit.de haben wir ein leckeres Muffin-Rezept entdeckt.
Zutaten:
60 g glutenfreies Mehl
40 g Dinkelmehl
30 g Maca-Pulver
100 g Kokosblütenzucker
2 TL Weinsteinbackpulver
etwas Salz
etwas Cayennepfeffer
60 ml Kokosnussöl
120 ml Mandelmilch
2 TL Chiasamen, die man in 120 ml warmen Wasser fünf Minuten quellen lässt
3 EL frisch gepresster Orangensaft
etwas geriebene Orangenschale (Bio-Qualität)
1 zerdrückte reife Banane
So geht’s:
Zuerst die trockenen Zutaten in einer Schüssel vermengen und dann die feuchten Zutaten untermischen. Anschließend den Teig in Muffinformen geben. Bei 180 Grad auf mittlerer Schiene 15 bis 20 Minuten backen. Und bald genießen!
