Trainerin Taryn Toomey hat mit ihrem spirituellen Mind-Body-Soul-Training „The Class“ den Puls der Zeit getroffen. Ihre ungewöhnliche Sportstunde besteht aus einer 65- bis 75-minütigen Abfolge von rhythmischen Bewegungen (Calisthenics) und einem Schnellkrafttraining (Plyometrie). Die Übungen werden außerdem nur zu einer bestimmten, sorgfältig kuratierten Playlist durchgeführt. Yoga, Krafttraining und Aerobic, gemischt mit lautem Schreien? Funktioniert! Viele Teilnehmerinnen behaupten, dass die Stunde kathartisch wirkt. Manchmal fließen sogar Tränen.

Toomey selbst hat jahrelang im Corporate-Fashion-Bereich gearbeitet. Schlussendlich hat sie ihren Job gekündigt und sich zur Yoga-Lehrerin ausbilden lassen. Doch nach ein paar Jahren in dieser Funktion wollte sie den Unterricht energetischer gestalten. Daraus entstand „The Class“. Die Übungen sind unkonventionell, aber sie lösen im Teilnehmer etwas aus. Diese Erfahrung machen viele ihrer prominenten Schülerinnen. Aber nicht nur Stars wie Christy Turlington Burns oder Naomi Watts schwören auf das holistische Workout.

Wer seinen nächsten Urlaub in New York, Vancouver oder Los Angeles verbringt, sollte sich unbedingt rechtzeitig für eine Einheit anmelden. Laut Toomey ist Musik der Schlüssel zur Freisetzung blockierender Erfahrungen und Gedanken. Ihre Idee war es, Bewegung, Atmung und Sound aufeinander abzustimmen. Dafür stellt sie immer wieder neue Playlists zusammen. Wenn ein oder zwei Songs ruhig und emotional sind, ist das nächste Lied explosiv. Immer abgestimmt auf das Training und den Ablauf der Stunde.