Pamela Reif hat einen Trend erkannt und daraus ihre „Marke“ geschaffen. Mit ihrem Instagram-Account, den sie mit 16 Jahren begann, hat sie den Puls der Zeit getroffen. Innerhalb kürzester Zeit konnte sie mit ihren Fitness-Fotos eine riesige Fangemeinde generieren. Doch ohne Fleiß kein Preis. 

Im Jänner hat Pamela Reif ihr erstes 12-wöchiges Workout-Programm „Pamstrong“ vorgestellt. Es ist darauf ausgerichtet, Muskeln aufzubauen, die Kurven zu formen und fitter zu werden. Jede Woche gibt es einen Wochenüberblick. Dort wird genau erklärt, was man beachten soll und wie die Workouts aufgebaut sind. Das Sympathischste an der Sache ist, dass Pamela selbst durch ihr Programm führt. Sie zeigt jede Übung vor und gibt auch viele Ernährungstipps. Da sehr viel mit Gewichten trainiert wird, benötigt man einen Zugang zu einem Fitness-Studio.

Im Ernährungsteil werden die Vorteile gesunder Nahrung ohne erhobenen Zeigefinger erklärt. Dabei ist jedes Rezept so instagramtauglich fotografiert, wie man es von der Queen of Instagram erwartet. Doch hinter dem Programm steckt viel mehr als schöne Fotos und Videos, denn es sollen Resultate erzielt werden. Vorausgesetzt, man bleibt am Ball, wird man schon nach wenigen Wochen erste Resultate sehen können. „Pamstrong“ ist auf jeden Fall sehr motivierend und macht großen Spaß.